IL MIO GIARDINO

Primavera!! Sei arrivata finalmente!…Pietro dorme tranquillo nel suo lettino..la finestra è aperta ed io posso vedere quando si sveglia.
Ne approfitto per godermi il mio giardino…sotto i caldi raggi del primo sole ed il profumo dei fiori. Il prato è un tappeto di margherite e finalmente ci si puo’ sdraiare a guardare il cielo che oggi è terso e meraviglioso.
Osservo le piccole grandi meraviglie della natura intorno a me…i cespugli che fioriscono, le api che lavorano instancabilmente..e mi viene da sorridere : mentre sono qui sola il mondo va avanti da sè…ed io mi godo questo paradiso! E non è solo riposo…perchè al sole ci si rigenera!
Proprio qualche giorno fa ho letto che i raggi solari non sono così negativi , anzi. Stimolano la produzione di vitamina D. Non sapevo che solo il il 10 % viene introdotto con l’alimentazione, il restante 90% è prodotto proprio grazie all’esposizione al sole.
Vedete…non è solo una questione di relax.
Dedicarsi qualche minuto ogni giorno all’aria aperta aiuta anche il sistema immunitario e quello ormonale.
E che meraviglia spegnere un attimo il telefono….concentrarsi solo sul silenzio. Ogni tanto va fatto, me lo riprometto tutte le volte….è un trattamento di bellezza speciale..che mi rimette in pace col mondo!
mua Lorella Marchetti
photo Rossana Bruni
Top di ORIGAMISENZANOME
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