La merenda dei nostri bambini è molto importante: ecco sei regole fondamentali per non sbagliare.. Da mamma di un bambino di quasi 5 anni, mi rendo conto di quanto…
Autunno : fai il pieno di alimenti boost per l’organismo
Prepariamoci all’autunno (e all’inverno) con gli alimenti giusti L’autunno è arrivato e con lui le giornate che si accorciano, le temperature che si abbassano e la voglia di una coperta…
Giusto: la dieta senza glutine ricca di gusto e di.. scelta!
Chi ha detto che la dieta senza glutine è noiosa? Giusto abbina una dieta sana al bello di poter scegliere ogni giorno qualcosa di diverso, spaziando dal dolce al salato….
Cibi rinfrescanti per l’estate
La preziosa lista dei cibi rinfrescanti per sentirsi leggere, belle e idratate… Quali sono i cibi rinfrescanti più adatti in caso di alte temperature ? L’ho chiesto alla biologa e…
Guida anti-caldo : gli integratori che ti tirano su
Che caldo! E che stanchezza! Ecco la mia guida agli integratori che funzionano davvero per combattere la spossatezza. Che il grande caldo ci faccia sentire stanche è piuttosto normale, ma…
I 3 alimenti che garantiscono denti bianchissimi
Avere denti perfetti e super bianchi è più semplice di quanto immaginate! Basta mangiare questi tre alimenti… Denti bianchi e perfetti: la bellezza del futuro brilla come il sorriso di…
Pigrizia intestinale,comportamenti e cibi da evitare
Irregolarità intestinale?La nutrizionista Sara Cordara mi ha spiegato quali comportamenti e cibi vanno evitati assolutamente… Il fastidioso problema dell’irregolarità intestinale è molto diffuso tra la popolazione femminile. Certo, non è…
Svelata la parola che pronunciamo più spesso mentre dormiamo…
Uno studio rivela qual è la parola più pronunciata mentre dormiamo: non avrei mai detto che si trattasse proprio di questa! Quante volte ci svegliamo nel mezzo di un sogno…afferrando…
Colazione : Il trend mattutino arriva dalla California
La colazione ha un nuovo ingrediente super che promette risultati fantastici e fisico perfetto. Ecco qual’è… Sapete che amo la California e leggo tutto quello che riguarda le tendenze…
Plogging l’allenamento definitivo per corpo e spirito
Fare Jogging è out! La tendenza dice il PLOGGING : ecco cos’è e perché è molto più efficace… Amanti del Jogging e della corsa, aprite bene le orecchie: correre…
