Un sonnellino al giorno di 10 minuti è un toccasana per il cervello, lo dice uno studio. Che meraviglia quando si ha quella mezz’oretta a disposizione e ci si mette…
Il seno è importante (ricordiamolo sempre)
Se ne parla soprattutto ad Ottobre, mese dedicato alla prevenzione del tumore al seno, ma è un tema da tener presente tutto l’anno. Ecco perché.. Il seno è simbolo di…
Benessere, Yoga e.. capre
Che lo yoga desse ottimi risultati è risaputo, ma sapevate che in compagnia di una capra può fare miracoli? Lo yoga è molto amato e praticato nel mondo da…
Cosa bere (e non bere) per avere denti bianchissimi
Denti sani e bianchi sono indispensabili per un bel sorriso. Ciò che beviamo, oltre a ciò che mangiamo, gioca un ruolo fondamentale, proprio perché i denti possono macchiarsi o indebolirsi…
Troppo caldo ? Niente sonno
Non riuscite a dormire per il caldo? Ecco qualche trucco (anche divertente..) per mantenere fresco il letto e prendere sonno velocemente. E’ estate! L’abbiamo aspettata, agognata, desiderata..e adesso che è arrivata…
Mermaid Fitness la nuova tendenza arriva dagli USA
Gli americani si sono inventati un nuovo corso di fitness : il “mermaid fitness” che garantisce un corpo da favola. Basta una coda da sirena e… La sirena è da…
Anguria: amore d'estate
Tutto quello che dovete sapere sull’ anguria (anche cosa significa se la sognate…) Quando appare tra i banchi della frutta è segno che è arrivata l’ estate. Chi non ricorda l’…
Gelato: lo sfizio goloso da concedersi tutto l'anno
Tutto quello che dovete sapere sul gelato: calorie, quantità, conservazione e altre curiosità Una recente indagine ha rivelato che il 96% degli italiani amano il gelato. A parte un piccolissimo…
Abbronzatura:è’ ora di esporsi gradualmente al sole
E’ adesso il momento di preparare la pelle al colorito estivo: ecco cinque mosse per un‘abbronzatura duratura e luminosa. L’estate è alle porte ed iniziamo a sentire quella voglia di…
Contare le pecore aiuta davvero ad addormentarsi?
Non sempre ci addormentiamo subito:capita a tutte di girarsi e rigirarsi nel letto senza prendere sonno..che fare? E’ proprio in quei momenti che ti torna in mente il detto “conta…
