Per rimettervi in forma dopo la quarantena c’è un solo modo sicuro.. ve lo racconto qui! Questa quarantena ha innegabilmente portato dei cambiamenti al nostro umore e al nostro…
Breakslow: chi fa colazione lentamente è più felice.
Colazione al volo al bar o a casa con tutta calma? Una ricerca australiana svela che prendersi il proprio tempo per la colazione fa bene all’umore.. Ho avuto sempre…
Sonnolenza in primavera
Se con la primavera avvertite una fastidiosa sonnolenza questo articolo fa per voi:ecco da cosa è causata e come sconfiggerla.. Sono solo io che col cambio di stagione ho…
Influenza e dieta : i cibi (buoni) per guarire in fretta
Una dieta corretta e gustosa aiuta a superare in modo efficace influenza e malanni da raffreddamento. Ecco cosa mangiare per guarire velocemente. Avete già preso l’ influenza? O magari…
Autunno : fai il pieno di alimenti boost per l’organismo
Prepariamoci all’autunno (e all’inverno) con gli alimenti giusti L’autunno è arrivato e con lui le giornate che si accorciano, le temperature che si abbassano e la voglia di una coperta…
Giusto: la dieta senza glutine ricca di gusto e di.. scelta!
Chi ha detto che la dieta senza glutine è noiosa? Giusto abbina una dieta sana al bello di poter scegliere ogni giorno qualcosa di diverso, spaziando dal dolce al salato….
Cibi rinfrescanti per l’estate
La preziosa lista dei cibi rinfrescanti per sentirsi leggere, belle e idratate… Quali sono i cibi rinfrescanti più adatti in caso di alte temperature ? L’ho chiesto alla biologa e…
Guida anti-caldo : gli integratori che ti tirano su
Che caldo! E che stanchezza! Ecco la mia guida agli integratori che funzionano davvero per combattere la spossatezza. Che il grande caldo ci faccia sentire stanche è piuttosto normale, ma…
Pigrizia intestinale,comportamenti e cibi da evitare
Irregolarità intestinale?La nutrizionista Sara Cordara mi ha spiegato quali comportamenti e cibi vanno evitati assolutamente… Il fastidioso problema dell’irregolarità intestinale è molto diffuso tra la popolazione femminile. Certo, non è…
Colazione : Il trend mattutino arriva dalla California
La colazione ha un nuovo ingrediente super che promette risultati fantastici e fisico perfetto. Ecco qual’è… Sapete che amo la California e leggo tutto quello che riguarda le tendenze…
