Primavera per voi significa stanchezza? Dormite male, fate fatica ad alzarvi al mattino e avete più appetito del solito? Questo post fa per voi: ecco come uscire dal tunnel. Ogni…
Addome piatto: i miei tre integratori sciogli pancia
Vi svelo tre integratori che garantiscono la pancia piatta.. Il mio alleato per la remise en forme dopo le vacanze di Natale ha un nome, anzi tre. Sono tre complici…
Succhi spremuti a freddo o centrifughe?
Quello che non ti dice nessuno e che invece dovresti assolutamente sapere.. Succhi o centrifughe? Consumare frutta fa bene, non c’è dubbio. C’è però una sostanziale differenza tra i vari…
La guida definitiva per smettere con spuntini e peccati di gola
Non è impossibile evitare gli spuntini fuori pasto: ecco le mie soluzioni semplici, pratiche ed efficaci. Chi di voi è tra quelli che “pasticciano”? Cioè si fa prendere quella irresistibile…
Gelato: lo sfizio goloso da concedersi tutto l'anno
Tutto quello che dovete sapere sul gelato: calorie, quantità, conservazione e altre curiosità Una recente indagine ha rivelato che il 96% degli italiani amano il gelato. A parte un piccolissimo…
Quando l’insalatona non è leggera
Oggi vi presento 10 insospettabili ingredienti calorici che spesso troviamo nell’insalatona di pausa pranzo. “Oggi a pranzo sto leggera,mangio un’insalata” quante volte l’abbiamo detto e fatto? Peccato che la maggior parte…
Primavera e stanchezza
Arriva la primavera e fanno capolino stanchezza ,sonnolenza ed irritabilità. Viene anche più appetito.Sono tutti sintomi della SAD: ecco come affrontarla. L’arrivo della primavera, il cambio dell’ora, l’aumento di luce… tutte…
